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Stehseilschaukel

Stehseilschaukel

Lesson

  • durch rhythmische Bewegungsimpulse nach vorne und hinten wird die Stehseilschaukel in Schwingung/Schaukeln versetzt.
  • Während des Schaukelns muss von jedem Nutzer die labile Standposition durch aktive und reaktive Muskelarbeit aufrechterhalten bzw. immer wieder situativ angepasst werden

Balancierstrecke

Balancierstrecke

Lesson

  • kontrolliertes Fortbewegen (Balancieren) auf den schmalen bzw. labilen Holzbalken, den eingebauten Wackelbrettern, -balken, den Wippen und den Seilen
  • Vermeiden von Berührungen mit den eingebauten Querstangen und verspannten Gummischnüren

Wasserski-Spazierwand

Wasserski-Spazierwand

Lesson

  • Körperspannung aufbauen,  Griff in Augenhöhe bei gespanntem Seil halten und mit einem Fuß die Platte mit Gegendruck in ca. 50 - 70 cm Höhe belasten.
  • in Wasserski-Abstütz/Hängeposition: vorsichtiges Herumwandern auf der senkrechten Platte
  • Betreten (mit den Füßen) aller auf der Platte vorgegebenen farbigen Ziele

Labyrinth-Wackelplatte

Labyrinth-Wackelplatte

Lesson

  • Besteigen der an 4 Ketten aufgehängten Platte
  • Einnehmen einer ruhigen beidbeinigen Standposition in der Plattenmitte
  • Durch Verlagerung des Körpers und durch Veränderung der Standpositionen soll die Kugel durch das Bodenlabyrinth bewegt werden

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